Αφιερώνω το σημερινό άρθρο με όλη μου την αγάπη, σε όλα τα παιδιά που δίνουν τον αγώνα τους για μια θέση στο Ελληνικό Πανεπιστήμιο!
Highlighters
Πόσοι και πόσοι δεν έχουμε λιώσει τις σελίδες των βιβλίων μας από τα χρωματιστά μαρκαδοράκια που μπορεί να κάνουν να φαίνεται λίγο πιο όμορφο ακόμα και το πιο δυσνόητο κείμενο;
Δυστυχώς η επί μέρους χρήση της υπογράμμισης με χρώμα, δεν είναι τόσο αποδοτική όσο νομίζουμε. Μας οδηγεί να προσέχουμε μόνο συγκεκριμένα τμήματα του κειμένου και έτσι χάνουμε τους συνδέσμους, νοηματικούς ή μη, στη ροή μια παραγράφου, για παράδειγμα.
Πολύ καλύτερο θα ήταν να επισημαίνετε με τα αγαπημένα μας μαρκαδοράκια όλο το κείμενο που θέλετε να θυμάστε, και μάλιστα με δύο ή τρία διαφορετικά χρώματα, ώστε να ενεργοποιείτε μεν το οπτικό κέντρο του εγκεφάλου αλλά να μην παραλείπετε και κάτι που μπορεί να είναι σημαντικό.
Οι ερωτήσεις βοηθούν πολύ!!
Όταν έχεις να μάθεις «παπαγαλία» ένα κείμενο θα μπορέσεις πολύ πιο εύκολα να το απομνημονεύσεις αν το χωρίσεις σε μικρότερα κομμάτια με βάση ερωτήσεις και την απάντησή τους. Δυστυχώς τα σχολικά βιβλία δεν είναι γραμμένα με τη μορφή ερώτησης απάντησης στη θεωρία αλλά είμαστε σίγουροι πως οι καθηγητές σας αν τους ρωτήσετε θα χαρούν να σας δώσουν ερωτήσεις πάνω στη θεωρία σας.
Γυμναστική!!!
Πανελλήνιες και γυμναστική για πολλούς δεν πάνε μαζί. Το μυαλό όμως λειτουργεί πολύ καλύτερα αλλά και απομνημονεύει πολύ καλύτερα όταν κάνουμε και λίγη άσκηση. Ένα χαλαρό περπάτημα της μισής ώρας 3-4 φορές την εβδομάδα και θα σας γυμνάσει αλλά και θα βοηθήσει στο να αλλάξουμε παραστάσεις και να ξεφύγει λίγο το μυαλό μας.
Ηρεμία!!!
Οι πανελλήνιες θέλουν αφοσίωση και συγκέντρωση. Μίλα με τους δικούς σου, μίλα με τα αδέρφια σου, με όποιον άλλο μπορεί να μένεις μαζί. Πρέπει να καταλάβουν πως για όσο κρατά η προετοιμασία σου θα πρέπει να σεβαστούν τις ώρες που διαβάζεις και να κρατάνε μια ήρεμη στάση μέσα στο σπίτι.
Το multitasking κάνει κακό.
Πολλοί σκέφτονται έλα μωρέ, αν έχω και το tik-tok ανοιχτό να χαζεύω λίγο σιγά που δε θα λύσω την άσκηση.. Δυστυχώς ο εγκέφαλος δε μπορεί να κάνει πολλά πράγματα ταυτόχρονα με μεγάλη επιτυχία, οπότε αν θέλουμε όντως να διαβάσουμε σωστά πρέπει να κλείσουμε ή να αφήσουμε το κινητό στο άλλο δωμάτιο για κάποια προκαθορισμένα διαστήματα. Βάλτε ένα χρονόμετρο στον εαυτό σας να έχετε και κάτι να περιμένετε βρε αδερφέ, κάθε μία ώρα 10 λεπτά σκρολάρισμα, αλλά να το τηρείτε.
Φαγητό και πάλι φαγητό!!
Οι έρευνες δείχνουν πως το διάβασμα και η ζάχαρη πάνε μαζί. Δεν εννοούμε βέβαια για να διαβάσεις να θες 3 ταψιά μπακλαβά την εβδομάδα αλλά καραμελίτσες με κανονική ζάχαρη κατά τη διάρκεια του διαβάσματος κάνουν θαύματα. Όσον αφορά στα γεύματα πρέπει να είναι ελαφριά. Δε θέλουμε το αίμα που πρέπει να πάει στον εγκέφαλο να πάει στο στομάχι για να χωνέψουμε.!!!
Νερόοοοο!!
Η αφυδάτωση προκαλεί έλλειψη συγκέντρωσης. Οπότε πίνουμε πολύ νερό και το κάνουμε με όρεξη, γιατί, ας μην ξεχνάμε κόβει και την πείνα.
Τρόπος διαβάσματος
Κάνε δοκιμές με τον εαυτό σου μέχρι να δεις τι ταιριάζει καλύτερα σε σένα.
Διάβασε με μουσική, έτσι συνδέεις νοήματα με μελωδίες και τα κρατάς καλύτερα.
Ψέκασε μια δύσκολη σελίδα που πρέπει να μάθεις με ένα άρωμα ώστε να συνδέσεις τα νοήματα με τη μυρωδιά.
Γράψε γράψε και ξαναγράψε. Είναι δύσκολο και χρονοβόρο, αλλά αν δουλεύει θα τον βρεις τον χρόνο.
Χόρεψε την ώρα που διαβάζεις. Όχι δεν τρελάθηκες, πολλούς ανθρώπους η κίνηση έστω και η «νευρόσπαστη» κίνηση με το πόδι πάνω κάτω , όχι απαραίτητα χορός, τους δίνει ρυθμό και βοηθά στην απομνημόνευση.
Και πολλές άλλες τεχνικές που μπορείς να ανακαλύψεις.
Sos!!!! Αν προσπαθήσεις να διαβάσεις με μουσική μην την έχεις πολύ χαμηλά. Το μυαλό προσπαθώντας να ακούσει, χάνει το focus. Βάλε μια φυσιολογική ένταση που να την ακούς χωρίς δυσκολία.
Παύσεις
Οι παύσεις είναι πολύ σημαντικές, κάθε μία ώρα ένα πεντάλεπτο κενό με λίγο αέρα στο μπαλκόνι, λίγο χάζεμα στα stories, λίγο κάτι εκτός διαβάσματος τέλος πάντων είναι σημαντικό. Και όπως μου έλεγε και ο φυσικός μου να είναι καλά, κάνε διάλλειμα από το διάβασμα όχι διάβασμα από το διάλλειμα.
Πολύ Σημαντικό!!!
Πρέπει να θυμάσαι πως κανένας μας δε γεννήθηκε γνωρίζοντας πώς να διαβάζει. Όλοι με κάποιον τρόπο μάθαμε, κάποιον αντιγράψαμε, κάποιος μας έδειξε, κάπου το βρήκαμε μόνοι μας. Η πλειοψηφία πάντως των ακαδημαϊκά ενεργών ανθρώπων δε γνωρίζει τον πιο αποδοτικό τρόπο διαβάσματος. Δεν υπάρχει η μαγική συνταγή, ο καθένας μας μαθαίνει διαφορετικά. Πρέπει να ψάξεις να το βρεις να ακολουθήσεις τη λογική «δοκιμή και λάθος». Ποτέ δεν είναι αργά, αν βρεις το σωστό τρόπο για σένα, μπορεί να καταφέρεις να καλύψεις κενά που φάνταζαν βουνό.
Κλείνω με φιλική συμβουλή, Να ρωτάτε, πάντα να ρωτάτε ότι απορία έχετε. Δεν υπάρχουν χαζές απορίες, χαζό είναι να έχεις μια απορία και να την αφήνεις αναπάντητη. Όποια και αν είναι αυτή. Αν κάποιος καθηγητής σας, δε σας απαντήσει ή σας κοροϊδέψει για την απορία σας, δεν αξίζει να είναι καθηγητής.
Φυσική και Βιολογία Μέσης Εκπαίδευσης 